Poda ya Viazi Viazi Bora ya Juu

Poda ya Viazi vitamu hutumiwa kwenye keki, pai, sahani ladha ya viazi, supu, au sahani ya juu tu. Niliandaa burritos ya kupendeza ya viazi / nyeusi ya nafaka na puree ya viazi ladha. Ni muhimu kwa nguvu ya mfumo wa akili na nyeti. Pia ni sababu kubwa ya magnesiamu na potasiamu, inaboresha usawa wa moyo kwa kudhibiti shinikizo la damu.

Mapitio
Nafasi ya Mwanzo:
India